Lær det med lethed....

Den bør læses... Især hvis du påtænker at dyrke mindfulness.. Bogen henvender sig både til nybegyndere og øvede.. den er let forstålig og forfatter Lise Baltzer, guider dig gennem praksis med hverdags situationer, der er beskrevet ud fra det virkelige liv ,via cases..Praksis bliver koblet sammen med teori, således at det giver den enkelte mening..

Mangler du mere overskud og nærvær i hverdagen - kan jeg bekræfte at mindfulness virker..


Vil du vide mere, har Lise Baltzer en hjemmeside - selv er hun en "skjøn kvinde"..
Bogen koster 199 kr...